Στείλτε μας ειδήσεις στο: info@first-magazine.gr

fepikairotita
Search
Close this search box.

Δέστε τι συμβαίνει στο χώρο του fitness ,πως να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση μέσω προτάσεων και βίντεο

12/06/2014

Η Μαρία Κορινθίου αποκαλύπτει πως έχασε 10 κιλά!

Η Μαρία Κορινθίου σε συνέντευξή της αποκάλυψε πως έχει χάσει 10 κιλά. «Δεν κάνω διατροφή. Μου αρέσει να τρώω ό,τι θέλω. Με βοηθάει και το γεγονός […]
12/06/2014

Το «έξυπνο» πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για 4 ώρες!

Σας έχει τύχει να φάτε κανονικότατα το πρωινό σας και μετά από μόλις μια-δυο ώρες να πεινάτε; Σε εμάς συμβαίνει πολύ συχνά. Τι μπορεί να φταίει; […]
05/06/2014

Eπίπεδη κοιλιά λίγο πριν την παραλία;

Δείτε πώς θα την αποκτήσετε! Εδώ και αρκετούς μήνες προσέχετε τη διατροφή σας, ακολουθείτε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο και γυμνάζεστε 4 φορές την εβδομάδα. Δυστυχώς όμως, […]
05/06/2014

Τα δυο πιο χρήσιμα fit μυστικά για να μην φορτώνεστε με τζάμπα θερμίδες

Δε χρειάζεται να καταπιέζεστε όταν αισθάνεστε την ιδιαίτερη επιθυμία για κάτι παχυντικό, ούτε να περνάτε ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Ο οργανισμός σας ξέρει πολύ καλά πως […]
03/06/2014

Δίαιτα: 6 επιστημονικά tips που δεν έχετε ακούσει ξανά

Η απώλεια βάρους είναι πάντα ένα πολύ δύσκολο εγχείρημα. Σίγουρα έχετε ακούσει χιλιάδες φορές τις γνωστές συμβουλές περί αδυνατίσματος. Πόσα από αυτά όμως ισχύουν και πόσα […]
01/06/2014

Κατάλληλη γυμναστική για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Απασχολεί το 70% των γυναικών Η κυτταρίτιδα απασχολεί έντονα το 60-70% των γυναικών, χωρίς να κάνει ιδιαίτερες διακρίσεις ανάμεσα στις ηλικίες, στα επίπεδα φυσικής κατάστασης, στα […]
26/05/2014

Ξεκινά τη μέρα της με ένα πλούσιο πρωινό!

Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, ντομάτα, αυγά, φρέσκο χυμό είναι το πλούσιο πρωινό της…Ειρήνης Παπαδοπούλου.   Η Ειρήνη η οποία διαθέτει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο […]
23/05/2014

Πρώην ζουμερή star με κορμί που θα ζήλευαν αθλήτριες

Ο σοφός λαός συνηθίζει να λέει ότι τα αγαθά κόποις κτώνται, ή ότι αν δεν την ιδρώσεις τη φανέλα, αποτέλεσμα δε βλέπεις! Εσείς επιλεξτε όποιο ρητό […]
19/05/2014

Η μαγική τροφή που κόβει την όρεξη σε μόλις 15 λεπτά!

Ποια είναι, η τροφή αυτή που υπόσχεται μαγικά αποτελέσματα; Εάν κάνετε δίαιτα, αλλά έχετε φτάσει άπειρες φορές ένα βήμα πριν τα παρατήσετε, τότε ένα ανέλπιστο εύρημα […]