Κολύμπι με περίοδο

Να πεις ναι στο κολύμπι με περίοδο;

Το αν θα μπεις στη θάλασσα ή όχι με περίοδο είναι μια καθαρά προσωπική απόφαση κι εξαρτάται από το πώς αισθάνεσαι αλλά και από τη διάθεσή σου.

Να θυμάσαι βέβαια πως τις ημέρες αυτές, καλό θα είναι να αποφεύγεις τις πολύ κρύες θάλασσες που μπορεί να επιδεινώσουν την δυσμηνόρροια λόγω της συστολής των αγγείων που προκαλεί το παγωμένο νερό. Αν για παράδειγμα οι πόνοι είναι έντονοι και η ροή εμποδίζεται, μπορείς να αρκεστείς στην ηλιοθεραπεία (προτιμότερο βέβαια να αρκεστείς στη χαλάρωση υπό σκιά) και να αφήσεις το μπανάκι για την επόμενη ημέρα ενώ αντίθετα αν αισθάνεσαι καλά μπορείς να το τολμήσεις.

Ιατρικά, δεν υπάρχει καμία αντένδειξη για την κολύμβηση κατά τις ημέρες της αιμορραγίας από την περίοδο. Καλό θα ήταν να αποφεύγεις τη θάλασσα τις δύο πρώτες ημέρες που η αιμορραγία είναι πιο βαριά. Ή τουλάχιστον να μην κολυμπάς έντονα. Όσον αφορά τη χρήση του ταμπόν, είναι αρκετά απλή, σου εξασφαλίζει την άνεση να κάνεις μπάνιο τις λίγες ημέρες που έχεις στη διάθεσή σου για να ξεκουραστείς. Πρόσεξε μόνο να πλένεις καλά τα χέρια σου πριν την τοποθέτηση του ταμπόν και φυσικά να το αλλάζεις αρκετά συχνά περίπου κάθε δύο με τρεις ώρες.